Archief

Om gezonder en vitaler te leven hoef je jouw leven niet compleet om te gooien. Het maken van enkele eenvoudige aanpassingen aan jouw dagelijkse routine kunnen je op weg helpen om jouw doelen te bereiken.
Of het nu gaat om:

  • een gezond(er) voedingspatroon
  • meer beweging
  • meer energie te krijgen door je stress aan te pakken

of om één van de volgende hulpvragen:

– Ik kom niet in actie

– Ik kan mijn ene been niet voor mijn andere been krijgen

– Ik zit alleen maar in mijn hoofd en niet in mijn lijf

– Ik durf het niet te zeggen

– Ik durf het contact niet meer toe te laten

– Ik voel me minderwaardig

– Ik durf mijn eigen pad niet te bewandelen

– Ik durf in de groep geen andere beweging te maken

– Ik loop vast in mijn relatie

– Ik loop telkens tegen de ideeën van mijn leidinggevende aan

Of een andere hulpvraag ….

 

Het Body & Mind Language-maatwerktraject: MOVE-ON ABCoaching

Sinds 1 oktober 2014 bieden we maatwerktrajecten aan. Deze trajecten starten met een interventie uit de lichaamsgerichte therapie: Body & Mind Language. Deze trajecten bestaan vaak uit 3 of meerdere sessies à EUR 45,- per sessie. Een voorbeeld van zo’n traject is ons vitaliteitsprogramma ‘Voel je vitaal & in je element!’.
Check onze Facebook-pagina Total Health 4 U waarop we deze programma’s uitvoerig beschrijven.

Ervaar wat bewegen, en met name anders bewegen met je kan doen, in een Body & Mind Language-maatwerktraject

In tegenstelling tot gesprekstherapie (waarbij je over je proble(e)m(en) praat), gaan we in deze trajecten ‘in beweging’ en laten we het lichaam spreken. Hierdoor raken we diepere lagen in onszelf. Door uit-je-hoofd-en-in-je-lijf te gaan, kom je tot je wezenlijke kern; je ware ik!

In de maatwerkprogramma’s is de eerste sessie de intake. In de intake wordt de basis gelegd voor een efficiënt en effectief coachtraject. Efficiënt, omdat meteen helder is waaraan en hoe er gewerkt gaat worden. Effectief, omdat ook helder is of de ontwikkelvraag wel past bij de context en of de interventies van de coach aankomen. Om dit te bereiken is het van belang dat zowel coach als coachee zichzelf willen en durven laten zien.