Archief

Quality of Life

Welke behandeling vermindert je kans op dementie met ongeveer 50%, de kans op heupfracturen bij vrouwen met 41% en reduceert angstgevoelens met 48%?
Bewegen!

Bewegen, je hoeft niet zwaar te sporten: wandelen is reeds voldoende, slechts een half uurtje per dag. Of drie keer 10 minuten. Dat kan dus ook heel goed Ismakogie zijn. Ismakogie is bewust bewegen in het dagelijks leven. En overal toe te passen.

Bekijk dit geweldige filmpje over de medische voordelen van bewegen! getiteld: 23,5 hours: What is the single best thing we can do for our health?

Oftewel: slechts 23,5 uur per dag zitten en slapen in plaats van de gebruikelijke 24 uur kan al veel voor je gezondheid betekenen.