Archief

artritis

Knakken van je knokkels en artritis

Vraag het een wetenschapper: Veroorzaakt het knakken van je knokkels artritis?

De wetenschapper is John Indalecio. Hij is een hand therapeut bij het ​​Ziekenhuis voor Speciale Chirurgie in
New York.

Het antwoord: Er is geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat knakken/kraken van je knokkels artritis veroorzaakt. Echter: maak er geen langdurige gewoonte van, want dat komt de functie van de gewrichten niet
ten goede.

Wat gebeurt er?

Een gewricht is het punt waar twee (of meer) botten samenkomen. Ligamenten verbinden de botten, en een gewrichtskapsel omringt de hele zaak. De gewrichtsholte is gevuld met een natuurlijk smeermiddel genaamd synovia. Dit vocht (gewrichtsvloeistof) helpt de gezamenlijke beweging te versoepelen. Wanneer je de beweging om je knokkels te kraken maakt, wordt het gewricht uit elkaar getrokken, het kapsel wordt groter. Dit vermindert de druk in het kapsel, waardoor gassen opgelost in het synoviale vocht vrij in de ruimte worden verdeeld. Deze gasdruk veroorzaakt het ‘pop’-geluid. Denk maar eens aan een blikje frisdrank dat je opent aan het lipje.
Ikzelf vind het pop-geluid een heel naar geluid, misschien denk jij er anders over…

Het duurt ongeveer 30 minuten voor de koolstof, stikstof en zuurstof weer oplossen in het synovia. Daarom moet je een tijdje wachten voordat je een tweede pop kunt krijgen.

Gevaarlijk?

Het knakken van je knokkels voelt goed omdat het de gewrichten rekt. En het stimuleert de zenuwuiteinden die je daar vindt. Kan het gevaarlijk zijn? Het is onwaarschijnlijk dat ‘knokkels kraken’ schade aan het kraakbeen aanbrengt die leidt tot artritis. Knokkels knakken kan wel leiden tot instabiliteit in het gewricht en het verlies van grip, kracht en handfunctie!!

 

Knakken van vingers

 

Bron: Huffpost Healthy Living, foto: Getty