Archief

gezond

E-book: Meer levensenergie door Ismakogie – Een leven lang vitaal en krachtig in het NU!

Meer levensenergie door Ismakogie

– Een leven lang vitaal en krachtig in het NU! –

Dit is een digitaal e-book (PDF). Binnenkort is dit (weer) te koop!

 

Ismakogie is een bewegingsleer voor een goede en mooie lichaamshouding

Ismakogie heeft mijn leven veranderd. Niet een klein beetje, maar heeft het (bijna) 180° gedraaid. Door middel van Ismakogie kreeg ik een beter inzicht in mezelf en mijn lichamelijke pijnklachten. Ik leerde om dichter bij mezelf te komen en de signalen van mijn lichaam eerder te (h)erkennen. Zo werk ik nu sneller naar een effectieve aanpak en zelfs preventief aan mijn gezondheid. Ismakogie is voor mij een wonderbaarlijke ontdekkingsreis, die tot op de dag van vandaag nog doorgaat. Leven is bewegen, bewegen is Ismakogie. Bewegen is het leven zelf!, alles rondom ons is in beweging!

Een aantal van de boeken uit mijn boekenkast (van managementboek tot zelfhulpboek) en Ismakogie worden in dit e-book met je gedeeld. Het e-book is bedoeld voor iedereen die, ongeacht de leeftijd graag gezond, fit en vitaal wil blijven of worden.

Dit e-book zal je gaandeweg op een heel praktische manier suggesties aanreiken voor het omgaan met wat je in je dagelijkse leven tegenkomt. Zie dit e-book maar als een feel-good werkboek. Het geeft je inzicht in bepaalde moeilijke situaties en valkuilen. Technieken en oefeningen worden je aangereikt (Mindfulness, RET etc.).  Daarna volgt er informatie over Ismakogie en diverse bewegingen.

Beoefen en beleef Ismakogie in het dagelijks leven. Met dit e-book ben je jouw eigen (mentale) coach.

Mijn advies: zorg goed voor je zelf! BeLEEF vanaf vandaag iedere dag zoals ik, een vitale 40+ er, dat doe: vrolijk, nieuwsgierig en volop in beweging.

Veel lees- en beweegplezier, werk aan ‘ik’ en geniet met volle teugen van het leven!

Binnenkort is dit e-book (weer) te bestellen.

Ter info: We zullen je gegevens nooit aan derden verhuren, verkopen of weggeven!

 

 [contact_form]

 

Basiscursus ‘Bewegen met Ismakogie’ start 29-02-2012

De Basiscursus ‘Bewegen met Ismakogie’ start woensdagochtend 29 februari 2012 in Zutphen

Ismakogie is voor alle mensen die gezond, fit en mooi willen blijven. Leeftijd speelt geen rol. Ook op latere leeftijd kan het lichaam positief worden beïnvloed.
Start: wekelijks op woensdag, voor het eerst op woensdag 29 februari 2012. Van 09.00 uur tot 10.00 uur.
Aantal deelnemers: minimaal 4 en maximaal 8.
Aantal lessen: 12. Geen les op: woensdag 21 en 28 maart 2012.
Locatie: Zutphen (of bij aanmelding van een groep op een vooraf afgesproken locatie).
Kosten: EUR 120,-. Betaling het liefst in 2 termijnen. De eerste termijn voor of op 29 februari 2012, tijdens de eerste les. De 2e termijn voor 18 april 2012. Je ontvangt het rekeningnummer zodra jij je hebt aangemeld.

Mocht deze dag of het tijdstip voor jou niet in je agenda uitkomen én wil je wel bewegen, meld je aan! Wij plaatsen je op een wachtlijst. Mochten er meer aanmeldingen volgen voor een andere dag of tijdstip(pen) dan plannen wij een cursus in.