Archief

tenderpoints

Fibromyalgie: tenderpoints

Hoewel de oorzaak van fibromyalgie nog steeds niet bekend is, komt het klachten patroon van fibromyalgie wel steeds beter in kaart. Er ontstaat een steeds beter beeld wat nu precies die symptomen, verschijnselen en klachten zijn van fibromyalgie patiënten. In dit artikel ga ik je wat vertellen over de zogenaamde fibromyalgie tenderpoints.

Dit zijn pijnpunten op het lichaam van fibromyalgie patiënten die erg pijn doen. Wanneer 11 van de bekende 18 tenderpoints “negatief” zijn, betekent dit, dat deze persoon aan fibromyalgie lijdt. Er zijn meer dan 18 verschillende tenderpoints, echter zijn er afspraken gemaakt dat deze 18 punten standaard zijn voor de fibromyalgie-test. Deze 18 punten zijn namelijk de meest voorkomende tenderpoint voor mensen met fibromyalgie. De diagnose van fibromyalgie wordt gesteld door een reumatoloog.

Hieronder tref je 9 tenderpoints aan, deze tenderpoints doen zowel links als recht pijn (9*2=18 tenderpoints). De tenderpoints worden van onder naar boven beschreven:

  • 2 centimeter boven de knieschijf aan de binnenkant van de desbetreffende knieschijf
  • ter hoogte van de billen, vlakbij de heup ongeveer 3 vingers achter het heupbot 
  • op de rug vlakbij de kuiltjes boven je billen, iets meer naar je wervelkolom toe
  • aan de binnenkant van de ellebogen, net onder de plooi
  • net onder de connectie van het sleutelbeen en het borstbeen
  • voorkant van de hals, net boven de binnenrand van het sleutelbeen
  • 4 tot 5 cm. onder de bovenste schouderlijn
  • de bovenste schouderlijn
  • de onderzijde van de achterkant van je schedel. Waar je schedel in de nek overloopt