Archief

leven

De dans van het leven

In deze, voor mij, 2e lockdown-periode sprak ik telefonisch met een mogelijke cliënt over ‘De dans van het leven, ritmisch bewegen’…
Het kwam hier op neer:
Er is leven daar waar beweging is. En overal waar beweging ophoudt, treedt stagnatie en verval op. Overal in de natuur zien we constante beweging. Alles is hier en nu onophoudelijk in beweging: golvend, veranderend, vibrerend, ademend. Niets blijft zoals het is – geen enkele minuut is gelijk aan de vorige of de volgende. De nacht volgt op de dag, zoals de lente volgt op de winter.

Weerstand

Alleen wij mensen doen vaak pogingen om alles te houden zoals het is. We verzetten ons tegen verandering, omdat we ons veilig voelen bij het oude en vertrouwde. We klampen ons vast aan het verleden of heden en verzetten ons tegen loslaten en meedrijven met de stroom. Steeds als we gelukkig zijn, willen we dat geluk krampachtig vasthouden. We verzetten ons tegen een stroompje verdriet. En ondervinden – elke keer opnieuw – dat we ongelukkiger worden naarmate we meer weerstand bieden.
Onze pijnen en zorgen, onze ziekten en aandoeningen, onze angst en woede, hebben ertoe geleid dat we ons krampachtig samentrekken. Als we ons gelukkig voelen of verliefd zijn, stellen we ons echter in alle richtingen open en strekken ons uit naar de wereld, groots en ruim.

Leven is beweging

Waar leven is, is beweging. En waar beweging is, heerst gezondheid. Daaruit volgt dat we, overal waar starheid en stagnatie heersen op pijn en ziekte stuiten. Voor de buitenstaander kan het soms lijken alsof we statisch zijn, toch is elk moment vervuld van ritme en de dans van het leven. Er zijn talloze bewegingspatronen. In alle cellen van ons lichaam is onophoudelijk beweging.

Verstarren

Hoe beweeglijker en elastischer onze lichaamsweefsels zijn, des te vreugdevoller en levenslustiger we zelf zijn. Duidelijk zichtbaar bij kinderen. Naarmate we ouder worden, zijn we meer geneigd in ons lichaam te verstarren, vaste gedragspatronen te volgen en zijn we steeds minder in staat tot aanpassing aan veranderingen. Innerlijke beweeglijkheid is daarom in feite het vermogen tot voelen. Een open, elastische structuur kan energie vrij laten stromen. Een geblokkeerde (of starre) structuur zal uitsluitend emotionele starheid in standhouden; stagnatie in plaats van stroming.
Naarmate onze blokkades vastere vorm aannemen, verstarren en verharden ze onze lichaamsweefsels en houden ons steeds meer gevangen in lichamelijke en emotionele patronen. We kunnen ons er steeds moeilijker uit losmaken. De natuurlijke stroming van onze energieën – uitgaand naar de wereld en vanuit de wereld in onszelf – wordt belemmerd.

Energie laten stromen

Aan het einde van dit telefoongesprek heb ik haar uitgenodigd eens te gaan kijken naar wat ze diep van binnen wil. Te kijken naar datgene waar haar energie van gaat stromen. En creatief te zijn door bijvoorbeeld een ‘moodboard te maken’, plak op een vel papier datgene van een foto, illustratie en/of afbeeldingen, eventueel tekst, wát jou aanspreekt. Op deze manier maak je een collage waarbij je visueel maakt, waar jouw hart blij van wordt. Je drukt jezelf, je ziel, uit.

Aanraken is leven

Doe het als je blij bent
Als je verdrietig bent
Als je moedig bent
Als je je verveelt

Doe het….
En doe het goed!

Als je iemand wilt knuffelen,
doe dat dan ook……

En laat het daar niet bij
Hou elkaar vast, zoen, masseer, raak elkaar aan

Wees… niet… bang…

Want een aanraking doet veel meer dan je denkt
Het ontspant
Het laat je groeien
Het geneest je zelfs

Dus waar wacht je op?
Raak iemand aan van wie je houdt

Want:
Aanraken is leven